Olahraga Padel: Panduan Lengkap untuk Pemula yang Ingin Mulai Bermain

Olahraga padel berkembang pesat di berbagai negara. Selain itu, permainan ini langsung menarik perhatian para pemula karena cara bermainnya sederhana. Kombinasi tenis dan squash membuat padel penuh aksi dan ritme cepat. Kemudian, dinding kaca di sekeliling lapangan menghadirkan permainan yang terus hidup dan penuh kejutan.

Apa Itu Padel dan Mengapa Banyak Orang Menyukainya?

Padel memakai raket khusus yang ringan dan nyaman dalam genggaman. Selain itu, permainan berlangsung dalam format ganda sehingga interaksi sosial terasa lebih kuat. Pemain baru biasanya langsung menikmati suasana padel karena mereka bisa bersenang-senang tanpa belajar teknik yang rumit terlebih dahulu.

Selanjutnya, komunitas padel tumbuh sangat cepat. Fam68 pun ikut berkontribusi dalam perkembangan gaya hidup aktif ini.

Aturan Dasar yang Wajib Kamu Kuasai

Agar kamu cepat menikmati permainan, perhatikan aturan berikut:

• Servis menyilang dan dimulai dari bawah pinggang

• Bola menyentuh lantai dulu sebelum memantul ke kaca

• Sistem skor mengikuti tenis: 15, 30, 40, game

• Permainan selalu 2 vs 2 agar ritme lebih hidup

• Pemain boleh mengejar bola yang memantul dari kaca

Dengan aturan ini, setiap rally menjadi lebih panjang sehingga permainan terasa semakin seru.

Manfaat Padel untuk Kebugaran dan Mental

Padel memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran:

• Meningkatkan ketahanan fisik

• Memperbaiki refleks dan koordinasi

• Menambah rasa percaya diri

• Mengurangi stres melalui suasana kompetitif yang santai

Selain itu, Fam68 melihat padel sebagai aktivitas positif yang mendukung produktivitas sehari-hari.

Perlengkapan yang Kamu Butuhkan

Sebelum bermain, siapkan beberapa perlengkapan penting berikut:

• Raket padel

• Bola padel

• Sepatu dengan grip kuat

• Pakaian olahraga yang nyaman

Perlengkapan ini mudah kamu temukan di klub padel atau toko olahraga terdekat. Karena itu, siapa saja bisa memulai dengan cepat.